aamupaino +-0. Olisin toivonut miinusmerkkistä numeroa tänään, mutta ei se auta. Kaks täyttä viikko takana ja kokonaispudotus on tähän aamuun mennessä - 2,6 kiloa. On se minusta ihan hyvin. Neljä viikkoa vielä edessäpäin ja nyt kun ruokamääriä on hieman pudotettu niin kai sitä on odotettavissa myös painon putoamista. No sitä odotellessa.

Tein tänään ruuaksi tonnikalatäytteisiä kesäkurpitsoja. En laita kuvaa siitä, kun ei se niin herkullisen näköistä ollut mutta ihan hyvää siltis. Ohje täällä. Päivällä teki mieli hedelmää välipalaksi, mutta harmi kun sekin oli karsittu listalta.

Kävin jumpalla illalla ja aioin korvata sillä yhden kuntosalitreenin, koska minusta se on melkein yhtä tehokas kun salitreeni ja ainakin kaks kertaa tehokkaampi kuin se eilinen surkea kotitreeni. Mittarin mukaan kaloreita paloi parisataa.