Aamun vaakalukema, - 300g, tasaisesti menee alaspäin, jes, ei valittamista. Minulla oli kello soimassa kymmenen yli seitsemän, että kerkeän ajoissa kuntosalille. Tuhtin puuroaamiaisen jälkeen ei ihan heti viitti lähteä salille. Puuro menikin tällä kertaa hyvin alas kun sekoitin siihen vadelmia ja mustikoita. Jätin aamupalasta osan treenin jälkeen syötäväksi. Olinkin sitten jo ennen yhdeksää salilla ja voin sanoa että ristus mitkä reenit. Nyt kun kolmatta kertaa tein treeni kakkosen niin se alkaa jo sujumaan niin, ettei tarvi koko ajan paperista katsoa että mikähän se seuraava liikea olikaan, vaan koko kierroksen voi vetää kerralla. Syke pysyi korkealla ja hiki lensi. Jalat tuntuivat olevan ihan muusina sen  jälkeen. Painoja laitoin hieman lisää ja sen kyllä huomasi.

Taas melkein nauratti tämä tonnikalasalaatin määrä, olihan melkoinen keko mutta ei siitä ainakaan ähky tullut.

005.JPG

Päivällä kävin vielä zumbassa ja se ei ollutkaan mikä tahansa zumba vaan kaksituntinen zumbamaratooni ja taas lensi hiki. Sykemittarin mukaan siellä paloi kaloreita 840. no huh huh! Sen jälkeen olinkin niin poikki että oli pakko nukkua kunnon päikkärit. Olipahan päivä, eipä tässä paljoa muuta ole kerennyt tekemään.