+200 g aamulla. No se olikin jo tiedossa ja odotettavissa, joten eipä siitä sen enempää. Kokonaispudotus tähän mennessä on nyt 4,3 kiloa, joten ihan tyytyväinen täytyy olla siihen.
Tänään sainkin sykemittariin vaihdettua patterin ihan itse. Sattumalta kotoa löytyi sopiva patteri. Olipa kiva juttu. Minä kun olen tottunut treenaamaan aina sykemittarin kanssa niin tuntui tosi oudolta kun sitä ei ollut.
Tänään en lähtenyt aamulla kuntosalille,vaan päivällä suunnistin tunturiin hiihtämään. 16 km tuli tänään matkan pituudeksi. Olipa kiva lenkki, leppoisaa menoa ja suhteellisen tasainen reitti oli, ei mitään kauheita ylä -tai alamäkiä. Sykemittarin mukaan kaloreita paloi hieman vajaa 700. Se on hyvä lukema, eipä siihen enää kuntosalitreeniä ehkä tarvi, tai minä en ainakaan enää olisi jaksanut lähteäkään. Mulla oli ystävä mukana hiihtolenkillä ja hän haaveili munkkikahveista lenkin jälkeen ja minä sanoin että ei mitään munkkikahveja kun syödään banaanit ja palautusjuomat päälle. No se hyväksyi sen mukisematta ja söi tyytyväisenä omaa banaaniaan :)
Tällä viikolla tuli tehtyä vaan kaks kuntosalitreeniä. ai ai, kun niitä pitäisi ohjelman mukaan olla neljä/viikko. Niin, ja tänään kävin lukemassa ohjeista että olisi pitänyt tehdä salilla lisäkierroksia tällä viikolla ja minä vain tein entisen kaavan mukaan. No jos sitten ens viikolla huhkisi ihan kunnolla. No, tulihan noita hiihtokilometrejä tällä viikolla senkin edestä, yht. 52 km ja ajallisesti 5 tuntia 3 minuuttia.
Se on sitten superdieetin viides viikko täynnä ja yksi enää edessä. Onko elämää superdieetin jälkeen?
Kommentit