+100g.  Neljän päivän laskuputki katkesi.  Olisin toivonut sen jatkuvan dieetin loppuun asti. Huomenna tämä sitten päättyy ja viikon päästä jatkan sd-extraan. Ensi viikko pitäisi otta rennosti ja pysyä pois salilta, en taida malttaa. 

Tänään oli hurja treenipäivä. En ihan seisemäksi kerennyt salille, mutta aamukahdeksalta olin valmiina lähtöön. Puolitoista tuntia vierähti oikein mukavasti siellä. 

Iltapäivällä oli zumbasessio ja sekin kesti puolitoista tuntia. Olipa mukavaa, vaikka ensin  tuntui että en jaksaisi edes lähteä sinne. Toinen vaihtoehto olisi ollut päikkärit kotisohvalla ja olis sekin kyllä tullut tarpeeseen. Päivän treeneissä kului yli tuhat kaloria yhteensä,  joten oli kyllä pakko syödä hieman enemmän kuin ohjeissa. Pari banaania ja yks proteiinipatukka oli ainakin ylimääräistä,  mutta nälkä oli ihan järjetön oikeestaan koko päivän. Ja illalla oli pakko syödä ruuan kans nuudeleita. Nyt on hyvä olo, mutta aika kova väsy...