+100 g. Onneksi ei ollut enempää plussaa, vaikka eilen menikin pizzalinjalle. Olin ihan yllättynyt aamulla. Tänään olen syönyt tiukasti ohjeiden mukaan, ehkä jopa hieman vähemmän. Nälkä ainakin on vaivannut.
Tänä aamuna taas salille klo 8. Alkaa näköjään tulla jo tavaksi olla siellä viikonloppuaamuisin ensimmäisenä. Mikäs sen mahtavampaa aloittaa päivä kun kunnon hikitreenit. Tein tänään treeni kakkosen ja vain yhden kierroksen verran. Oli vähän eilisen jälkeen lihakset valmiiksi hapoilla, joten en jaksanut tehdä treeni kolmosta. Mutta hiki kyllä irtosi. Lopuksi juoksin vielä intervalleja juoksumatolla.
Päivällä oli taas vuorossa hiihtolenkki, tällä kertaa 12 km, kun oli niin mahtava hiihtoilmakin.
Tällä viikolla on tullut kyllä liikuttua oikein tosissaan. Hiihtokilometrejä tuli 30 ja salilla olen rehkinyt neljästi ja ajallisesti se tekee noin viisi tuntia. Pitäisiköhän ensi viikolla ottaa hiukan kevyemmin?
Olen päättänyt aloittaa juoksukauden 1.4. ja sehän on jo kohta, kivaa.
Kommentit