Eilinen pitkä lenkki tuntui hieman tänään jaloissa kun lähdin lenkille. Aloitin koiran kanssa vartin kävelylenkillä, jonka jälkeen jatkoin sitten yksikseni juoksulla. Oli tarkoitus juosta tasaisesti ilman kävelytaukoja, mutta pari pientä kävelypätkää oli pakko tehdä kun syke meinas karata . Keskisyke oli 137. 8 km matkaan meni reilu tunti. Jalat tuntuvat väsyneiltä. Unohdin taas laittaa kompressiosäärystimet jalkoihin ja se kostautuu.