Eilen oli vappuaatto ja ne synttärijuhlat, joten ei kerennyt mitään harrastamaan. Synttärijuhlissa tuli hieman syötyä herkkuja mutta tänä aamuna vaaka näytti -500g eilisestä. Tosi outo juttu.

Tänään uskaltauduin juoksulenkille, kun jalka tuntui tänään jo ihan hyvältä, ei täysin mutta sanotaanko että siedettävä. 8 km lenkki ajassa 1:06, siitä viisi minuuttia on alkulämmittely kävellen. Ei mene ihan ohjeiden mukaan, olis pitänyt lämmitellä pidempään ja vielä lenkin jälkeenkin, mutta oli niin pirun kylmä ilma etten pystynyt. Lenkin kokonaiskesto olisi pitänyt olla 1,5 tuntia.  Keskisykkeellä 135 menin edelleen. Välillä otin parin minuutin sputteja kovemmalla sykkeellä ja siten maksimisyke oli 166. Keskinopeus oli 8,2 km/tunti. Juoksu tuntui hyvältä ja aika meni tosi nopeasti. Jalkaan ei onneksi satu juuri ollenkaan juostessa, vasta sitten jälkikäteen alkaa jomotus. Harmittaa vaan kun tuntee ettei se ole täysin kunnossa, enkä pysty ehkä tekemään ohjelman mukaisia pitkä parin tunnin lenkkejä ollenkaan, ainakaan tässä vaiheessa.