Muistin pitkästä aikaa ottaa ylös aamun vaakalukeman, se näytti 61,8 kg, huh huh. tuli viikonloppuna hieman herkuteltua ja se kyllä heti kostautui. Onneksi viikolla on helpompi pysytellä herkuista erossa ja tuo lukema palaa parissa päivässä takaisin alle 61 kiloon, siitä olen varma, ja jos se ei sitä tee niin eiku tiukempaa linjaa vaan sitten loppuviikko.

Tänään hölkkäilin pitkästä aikaa pururadalla ja kymppi tuli ajassa 1:12:43 eli 8,3 km tuntivauhdilla. Pururadalla vauhtia hidastavat aika jyrkät ja pitkät ylämäet ja niissä sykekin nousee mukavasti. Keskisyke 144, ihan ok tuolle matkalle. Tasaisilla osuuksilla pysyi hyvin alle 140 syke. Mukava lenkki kaiken kaikkiaan ja juoksukelikin oikein mukava, 15 astetta ja pilvinen ilma.