Aamupaino 64,1 kg. ok. Painon pudotus hidastumassa, mutta se oli jo tiedossa. Eihän se voi tuota vauhtia pudota koko ajan kun nämä viikon eka päivät.

Tänään töissä oli juustokakkua tarjolla ja minä tyydyin vain ihastelemaan sitä eikä tuntunut edes pahalta. siis ei oikeasti tehnyt edes mieli. Sitä kun on päättänyt noudattaa tätä ruokavaliota niin thats it. Saattaahaan se joku heikko hetki vielä tässä matkan varrella tulla, mutta nyt tuntuu siltä että hyvin menee.

Varsinkin tänään kun on perjatai ja poikkesin omista perjantairutiineista. Yleensä käydään perheen kanssa kaupassa ja ostetaan herkkuja koko viikonlopuksi ja sitten perjantai-ilta vietetään sohvanpohjalla herkutellen (kohtuudella toki ) . Mutta tänään muut meni kauppaan ja minä salille. Tein jalkatreenin ja se oli kyllä kova. Tuli sellainen tunne että ei mulla raukalla oo koskaan mitään jalkalihaksia ollutkaan . Kävelin kotiin ja jalat oli ihan hapoilla. Mutta varmaan teki kyllä hyvää se kahden kilsan kävely sen treenin päälle.

Aamulla kello soimaan seitsemältä ja eiku takasin salille tekemään töitä uuden kropan eteen :)