Uusi dieettiviikko alkoi, jo neljäs menossa, aika menee kyllä nopeaa. Viime viikon saldo painon pudotuksen suhteen oli 200g plussaa. Nousu johtuu ainakin osittain lauantaisesta tankkauspäivästä, mutta eiköhän se pian palaudu ennalleen ja alkaa taas menemään alaspäin. Ajattelin tällä viikolla lepopäivinä vähentää hiilareiden määrää aterioilta, jotta painon pudotus saisi vauhtia. Kropassa näkyy jo selvä muutos ja tsemppaa jatkamaan eteenpäin entistä kovemmin.

Tänään on pohkeet ihan jumissa, pakarat kireinä, takareidet hieman hapoilla ja vatsalihaksissakin tuntuu vielä lauantainen treeni.  Mietin että miten minä olen aiemmin tehny noi samat liikkeet kun ei ole menny lihakset näin kipeiksi. Kai sitten jotenkin kevyemmin. Tänään nautin lepopäivästä käymällä normaalia pidemmällä kävelylenkillä ilman koiraa. Se kun ei pidä pitkistä lenkeistä.