Olipa rankka viikko, ei voi muuta sanoa. Paino tänä aamuna 59,2 kg! Alle 60 kg, hurraa hurraa! Mutta on sen eteen työtäkin joutunut tekemään. En tiedä kylläkään johtuuko tuo pudotus tiukasta ruokavaliosta vai rankasta treenistä. Varmaankin molemmista. Vatsa tunutuu hieman pienentyneen :)
Viikon treenit:
Ma : lepo
Ti: aamulenkki 5km + illalla sali
Ke aamulenkki 5 km + illalla sali
To-pe lepo
La aamulla sali + illalla hiihto 5 km
Su: Sali
Salilla on mennyt 1,5 -2 h joka kerta ja olen kyllä ollut treenien jälkeen ihan poikki. La ja Su olen aamulla treenannut tyhjällä vatsalla ja se on kyllä ollut rankkaa. Treenijuomana minulla on ollut fastin workout intraa, ei ole tullut kuitenkaan näläntunnetta treenatessa ja muutenkin se on tosi hyvää. En ole kyllä koskaan ennen treenannut näin kovaa. Tuntuu että aiemmat salitreenit ovat olleet pelkkää räpiköintiä tämän nykyisen rinnalla. Joka sarjassa vedetään kaikki mehut pihalle, sarja loppuu vasta kun et oikeasti enää jaksa tehdä yhtäkään toistoa.
Ens viikolla taas uusi saliohjelma ja tiukennusta syömisiin. Mun kauhukseni lepopäivinä ei saa aamupalalla syödä puuroa... voi eii! Mitehnän minä entinen puuronvihaaja selviän niistä puurottomista aamuista??
Kommentit