-100g.  ihan ok, kunhan luvun edessä on tuo miinusmerkki :)

Tänä aamuna nukuin puoli kahdeksaan ja salille kerkesin yhdeksäksi. Olo oli oikein pirteä. Vaihtelun vuoksi tein superdieetin treeni kakkosen tänään. Tein kaikki kolme osiota kahdesti ja aikaa meni puolitoista tuntia. Kaloreita paloi 430, kun nykyisessä treeni kolmosessa palaa melkein 600 samassa ajassa. Huomasinkin jo treenin aikana ettei syke noussut samalla tavalla. Tulin siihen tulokseen että tuo treeni kolmonen on ihan huippuraskas verrattuna aiempiin. Kylläpä se on tullut jo treenien aikana todettua, mutta nyt vahvistui se tunne. Joten jatkossa taotaan sitten tuota kolmosta, niin kauan kun kroppa vaan jaksaa. Jos joskus tuntuu että vois tehdä kevyemmin niin sitten vois tehdä tuon kakkosen.

Oli tarkoitus käydä tänään vielä hiihtämässä mutta nyt kyllä meni hiihtokeli ihan surkeaksi, meinaa lumet loppua täältä pohjoisestakin. Piti viedä tyttö rinteeseen ja käydä itse tunturissa hiihtämässä mutta kun satoi vettä ja oli hirveä tuuli niin luovuttiin siitä suunnitelmasta. En sitten viitsinyt edes lenkille lähteä koiran kanssa, se kun inhoaa märkyyttä. Tyytyväisenä nukuttiin päikkärit ja löhöiltiin sohvalla muuten vaan.