Tämä viikko meni suhteellisen kevyesti puolikkaasta palautuen. Viikon treenit:

Ma: Lepo

Ti: Juoksu, reipas, 10 km/h, 3 km

ke: Aamulenkki, kevyt. 9,4 km/h, 3 km + kuntosali illalla

To : Juoksu, kevyt 9,4 km/h. 8 km

Pe: Lepo

La: Lepo

Su: Juoksu, pitkä , reipas 9,8 km/h, 12 km.

Viikon kilometrit 26 km.

Keskiviikon kuntosalista olivat takareidet ja pakarat kipeinä pari päivää. Torstain kevyt juoksukin tuntui sen vuoksi aika raskaalta. Perjantaina oli yhden kaverin viiskymppiset ja sen vuoksi meni levon merkeissä myös lauantaikin. Olin kyllä selviytynyt juhlinnasta iltapäivään mennessä, mutta juuri kun meinasin lähteä lenkille niin alkoi satamaan joten jätin väliin.

Tämän päivän pitkä lenkki tuntui hyvältä, mutta jotenkin taas tuo 12 kilmometriäkin tuntui tosi pitkältä. Akilles on ollut kipeä koko viikon ja se harmittaa.

Otin maanantaina uudet lenkkarit käyttöön. Brooks Glycerin 12 - merkkiset. edelliset meni jo puhki, ne oli Glycerin 11. Tosi hyvältä tuntuvat nuo uudetkin jalassa. Ensi viikolla ajattelin kerätä kilometrejä. saa nähdä miten akilles kestää.